新视觉集合了八种提高视力的科学方法：
☆视觉感受性训练：新视觉采用多频谱生物光刺激、按摩视网膜和与之对应的各种类型的视觉细胞，使之兴奋。可有效地改善视觉传导功能，锻炼大脑视觉皮质中枢，促进视觉发育，提高视觉感受性和提高视力。
☆空间分辨能力训练：新视觉的不断变化频率的画面，可锻炼视觉中枢，逐步提高眼睛的暗适应和光适应的速度和总量，提高眼睛的临界融合频率和分辨能力，改善视力，延缓眼睛老化。
☆放松眼肌训练：由视觉生物光谱组成的视标图像，模拟远近变化,可松驰因视疲劳造成的睫状肌异常紧张,重复而有节律的训练,可将眼的远近调节范围扩大。
☆调节力训练：当视标图像作远近距离往返运动时,眼睛便会做有规律的往返对焦运动，因此使睫状肌受刺激和运动而变得柔软和富于弹性，从而轻松有效地控制晶状体变化，恢复调节功能，达到改善视力的目的。
☆云雾和暗室训练：当视标图像由远至近时产生模糊效果，使用者努力看清图像时，会促使睫状肌进入松驰状态而逐渐变得柔软；当画面进入全黑状态时，促使睫状肌进入松弛状态，更会有效放松睫状肌，消除视疲劳。
☆光按摩训练：当眼睛随着图像活动时，睫状肌随之得到节律运动和放松，强化眼球机能；此外，生物频谱光的照射，对眼组织和视觉神经起到按摩和兴奋作用，加强组织代谢、促进机体氧化过程、提高脑皮层张力、促进血液循环，使眼睛得到十分有益的能量补充。
☆眼体操训练：眼睛随仪器作有规律的运动,可促进眼组织血液循环,强化眼球周边机能,并训练大脑神经与眼睛配合,而逐渐扩大视野和消除视疲劳。
☆视听同步训练：采用音乐信号调制光谱、光强、频率和图形变换等，达到视听同步。最大限度减少视觉对各种刺激的适应性，增强对视觉感受系统和视觉调节系统的综合锻炼；同时交感神经和副交感神经的相互作用，又会进一步地促进视觉系统刺激锻炼效果。
